Šipka za dizanje utega TR1021
Utegovi su svestrani dijelovi opreme za vježbanje koji se mogu koristiti za izvođenje raznih vježbi, kao što su čučnjevi i vojnički potisak.Najčešće vrste utega obično dolaze u dvije različite varijante, standardne i olimpijske.
Standardni uteg obično je kraći od olimpijskog utega i obično teži između 15 – 45 funti.Olimpijski uteg obično može težiti od 45 do 120 funti i ima više ergonomski dizajn.Također imaju precizniji dizajn, a neki čak sadrže i rotirajuće rukave za poboljšano kretanje.
Obje vrste šipki prikladne su za niz različitih vježbi, poput zgibova, zaveslaja, mrtvog dizanja, pritiska na prsa, čučnjeva i raznih drugih vježbi za trening snage.Ovisno o vrsti vježbe koju želite izvoditi, odlučit ćete se za standardni uteg ili olimpijski uteg.Općenito, vaš će izbor ovisiti o tome što želite postići.
Kada razmišljate o utegu, važno je uzeti u obzir vrstu materijala od kojeg je napravljen, kao i njegovu težinu.Većina utega obično je izrađena od čelika, željeza ili aluminija.Čelik je najtradicionalniji materijal i bolji je za mlađe dizače ili dizače utega početnike.Željezni uteg obično je teži, što ga čini idealnim za iskusne dizače utega ili napredne dizače.Aluminijske utege obično su lakše, što ih čini dobrim izborom za one koji tek počinju ili one koji žele izgraditi lakše mišiće.
Bez obzira koju vrstu utega odabrali, važno je zapamtiti da je sigurnost uvijek prioritet.Pobrinite se da vas netko primijeti dok dižete teške utege i inzistirajte na korištenju zaštitne opreme za vježbanje, poput obloga za koljena i pojaseva za dizanje utega, tijekom treninga s utegom.
Uteg je lako podesiv za bilo koju težinu između 2,5 kg i 25 kg.S maksimalnim opterećenjem do 125 kg, ovaj uteg je dizajniran za one koji ozbiljno žele vježbati tijelo.Idealan je za cross-trening, power lifting, bodybuilding i trening snage.Pogodan je za dom, komercijalnu teretanu ili centar za izvedbu.Tanak profil utega pomaže eliminirati težinu iznad glave i olakšava korisnicima sigurno podizanje ili spuštanje utega.
